We maken kennis in een gesprek dat een half uur duurt. Dit kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend. Je vertelt wat je vraag is, hoe je je voelt, of waar je mee rondloopt. Ik vertel wie ik ben en hoe ik werk. Samen kijken we wat ik voor je kan betekenen. Wanneer we allebei besluiten dat we gaan starten met de therapie, maken we een afspraak voor een intake. Ik mail je vervolgens het intakeformulier.
Intake
In het intakegesprek bespreken we het formulier dat je hebt ingevuld. We nemen uitgebreid de tijd om je hulpvraag te onderzoeken. Misschien heb je al een idee wat je met de therapie wil bereiken.
Vervolg
Tijdens de gesprekken die volgen gaan we aan de slag. We onderzoeken je hulpvraag: wat je doet, hoe je je voelt, of wat je gedachten zijn. Je leert patronen te herkennen die niet meer helpend zijn, zodat je andere keuzes kunt gaan maken. Ik zal je vaardigheden aanreiken die je helpen om situaties positief te beïnvloeden. De werkvormen die ik hierbij gebruik sluiten aan op je hulpvraag. Soms geef ik je oefeningen mee. Zo kom je stapje voor stapje dichter bij je doel.
Aantal en frequentie
Na iedere drie gesprekken volgt een evaluatie. Tijdens de evaluaties bekijken we of er nog meer gesprekken nodig zijn. De intake en de twee vervolggesprekken vinden in drie opeenvolgende weken plaats. Daarna besluiten we samen wat de frequentie van de vervolggesprekken wordt.
Begeleiding op maat
Tijdens de gesprekken wordt steeds rekening gehouden met jouw behoeftes en wensen. In mijn begeleiding sta jij centraal.