Je kunt bij mij terecht wanneer je bent vastgelopen. Heb je last van somberheid, stress en angst? Worstel je met verlies en rouw, met wie je bent of met je seksuele geaardheid? Ik help je om je eigen kracht terug te vinden.
Gestalttherapie
In mijn therapie staat de gestaltbenadering centraal. Gestalttherapie wordt ook wel de therapie van het contact genoemd. Dat betekent dat we het contact dat je ervaart met jezelf en met de mensen in je omgeving onderzoeken. Je wordt je bewust van de manier waarop je contact maakt, contact vermijdt of verbreekt. Wanneer je je gewaarwordt van je denken en handelen, open je mogelijkheden om andere keuzes te gaan maken. Je gaat je eigen verlangens en behoeftes beter herkennen. Je wordt nieuwsgierig naar jezelf en naar de ander.
Patronen
Je problemen kunnen al langere tijd spelen. In bepaalde situaties reageer je steeds op dezelfde manier, met als resultaat steeds hetzelfde effect. Je handelen is een patroon geworden. We onderzoeken samen hoe je patronen kunt aanpakken die niet meer helpend voor je zijn.
Hier en nu
Gestalttherapie neemt het hier en nu als uitgangspunt. Wat voel je, wat ervaar je in je lichaam, wat denk je? De sleutel om te veranderen ligt in het hier en nu.
Effect van gestalttherapie
Gestalttherapie geeft je de mogelijkheid om je gevoelens, je denken en handelen meer op elkaar af te stemmen. Je zult beter je eigen verantwoordelijkheid kunnen nemen en keuzes maken die bij je passen. Je ervaart meer energie. Krachten, talenten en kwaliteiten komen in je naar boven en vragen om toepassing in je dagelijks leven. Meer informatie? Zie de website van de NVAGT.